Kategorie: Training

Januar 9, 2020 Johannes Strasser No comments exist

Um sich eine neue Gewohnheit anzueignen braucht der Mensch im Schnitt 66 Tage So lange hältst du alleine nicht durch? Kein Problem, ich unterstütze dich dabei! Mit der 9 WEEK CHALLENGE kann es jeder schaffen die kritischen 66 Tage durchzuhalten! Wer ist für die 9 WEEK CHALLENGE geeignet? JEDER. Das Training kann als Einzelcoaching, Partner…

Februar 9, 2017 Johannes Strasser No comments exist

Du willst einen breiten Rücken? Dann stell dich jetzt dieser Challenge! Mit dieser anspruchsvollen Zugübung trainierst du sowohl deinen Rücken und Rumpf, als auch deine Schultern und deinen Bizeps.   Je horizontaler du dich mit deinen Füßen befindest, desto schwieriger wird diese Übung. Versuche die Übung so kontrolliert wie möglich auszuführen. Denk immer daran: Qualität vor…